深呼吸くらぶ

こんばんは
かとうあつこです。


↑↑↑昨日いただいたローケーキ



3月から息子と
深呼吸くらぶを結成しました。

深呼吸くらぶの活動内容は
お布団に入って横になり
すぅ～～～はあ～～～～～～
心地よく呼吸をすること
以上！

うちの息子の寝つきはよくなり
機嫌もよくなりました。

私が機嫌が悪いと
｢おかあさん、深呼吸しよっか｣
と、肩をポンポンされます。

そんな深呼吸くらぶ
メンバー募集中です（笑）



ぴんしゃんウォーキング
来週は、レッスンウィーク

10日(月) 10:00~11:30
17日(木) 13:30~15:00
17日(木) 19:30~21:00

体験レッスンは、2700円