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笑顔いっぱい
こんにちは
スタジオしおん かとうあつこです。
ウォーキング後のお弁当
今日のイチオシおかずは
重ね煮の野菜入りの卵焼き
おいしーーー！！！
今日のぴんしゃんウォーキングも
笑顔いっぱい
楽しかったです！
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
https://pinshan.hida-ch.com/e974827.html
4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
3月28日 19:30~21:00
にどうぞ！！
今なら
BLESS見た！で…
お問合せ、お申し込みは
070-2677-3369 (かとう)
または
kato.pinshan@gmail.com
までどうぞ。
スタジオしおん かとうあつこです。
ウォーキング後のお弁当
今日のイチオシおかずは
重ね煮の野菜入りの卵焼き
おいしーーー！！！
今日のぴんしゃんウォーキングも
笑顔いっぱい
楽しかったです！
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
https://pinshan.hida-ch.com/e974827.html
4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
3月28日 19:30~21:00
にどうぞ！！
今なら
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お問合せ、お申し込みは
070-2677-3369 (かとう)
または
kato.pinshan@gmail.com
までどうぞ。
2019年4月～6月 ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
【月曜日午前クラス】 10:00~11:30
４月１５日(月)
４月２２日(月)
５月１３日(月)
５月２７日(月)
６月１０日(月)
６月２４日(月)
【木曜日午後クラス】 13:30~15:00
4月11日（木）
4月25日（木）
5月9日（木）
5月23日（木）
6月13日（木）
6月27日（木）
【木曜日夜クラス】 19:30~21:00
4月11日（木）
4月25日（木）
5月9日（木）
5月23日（木）
6月13日（木）
6月27日（木）
【持ち物】
・歩きやすい靴
・動きやすい服装
・飲み物
（・タオル）
【参加費用】
・月1回参加 7500円/3回分（税込）
・月2回参加 1万2000円/3回分（税込）
・1回体験 2700円（税込）
【場所】
スタジオしおん
高山市大新町2-205
お申し込み、お問い合わせは
070-2677-3399
kato.pinshan@gmail.com
加藤敦子までお願い致します。
４月１５日(月)
４月２２日(月)
５月１３日(月)
５月２７日(月)
６月１０日(月)
６月２４日(月)
【木曜日午後クラス】 13:30~15:00
4月11日（木）
4月25日（木）
5月9日（木）
5月23日（木）
6月13日（木）
6月27日（木）
【木曜日夜クラス】 19:30~21:00
4月11日（木）
4月25日（木）
5月9日（木）
5月23日（木）
6月13日（木）
6月27日（木）
【持ち物】
・歩きやすい靴
・動きやすい服装
・飲み物
（・タオル）
【参加費用】
・月1回参加 7500円/3回分（税込）
・月2回参加 1万2000円/3回分（税込）
・1回体験 2700円（税込）
【場所】
スタジオしおん
高山市大新町2-205
お申し込み、お問い合わせは
070-2677-3399
kato.pinshan@gmail.com
加藤敦子までお願い致します。
人の振り見て我が振り直せ
よく
歩き方って習えばすぐに変わるものなの？
と、聞かれます。
うーーーーーん。
そうですねえ。
残念ながら
身体はすぐには変わりません。
けれど、
ただひとつ
すぐに変わるものがあります。
これは、どなたもおっしゃいます。
それは
人の歩き方が氣になり始める
ということ
職場に行ったり
お買い物に行ったりすると
人の歩き方を見てしまうんだそうです。
あれ！あの人足○○しとる。。
あれ！あの親子歩き方○○や！
ってな感じに
今までまーーーったく氣にならなかったことが
氣になりはじめるそうです。
そして
人の歩き方が氣になって
ハッと！自分の歩き方を見直すんだそうです。
ほんと
人の振り見て我が振り直せ
とはよく言ったものです。
そして
意識しなくても自然に無意識に身体が動くようになったころには
前に自分がどう歩いていたのかなんて忘れてしまうんだからもう！！
そして
頭は忘れても
身体は覚えた動きは忘れないのです。
一度自転車に乗れるようになると
しばらく乗っていなくても体が覚えているように・・・
【スタジオしおんでのウォーキングレッスン】
【月曜午前クラス】
月１回不定期開催
10:00～11:30
11/19(月)
12/10(月)
【木曜午後クラス】
基本的に第２第４木曜
13:30～15:00
10/25(木)
11/8(木)
11/22(木)
12/6(木)
12/20(木)
【木曜夜クラス】
基本的に第２第４木曜
19:30～21:00
10/25(木)
11/8(木)
11/22(木)
12/6(木)
12/20(木)
お申し込み、お問い合わせはこちらまで。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6f53e68d579301
歩き方って習えばすぐに変わるものなの？
と、聞かれます。
うーーーーーん。
そうですねえ。
残念ながら
身体はすぐには変わりません。
けれど、
ただひとつ
すぐに変わるものがあります。
これは、どなたもおっしゃいます。
それは
人の歩き方が氣になり始める
ということ
職場に行ったり
お買い物に行ったりすると
人の歩き方を見てしまうんだそうです。
あれ！あの人足○○しとる。。
あれ！あの親子歩き方○○や！
ってな感じに
今までまーーーったく氣にならなかったことが
氣になりはじめるそうです。
そして
人の歩き方が氣になって
ハッと！自分の歩き方を見直すんだそうです。
ほんと
人の振り見て我が振り直せ
とはよく言ったものです。
そして
意識しなくても自然に無意識に身体が動くようになったころには
前に自分がどう歩いていたのかなんて忘れてしまうんだからもう！！
そして
頭は忘れても
身体は覚えた動きは忘れないのです。
一度自転車に乗れるようになると
しばらく乗っていなくても体が覚えているように・・・
【スタジオしおんでのウォーキングレッスン】
【月曜午前クラス】
月１回不定期開催
10:00～11:30
11/19(月)
12/10(月)
【木曜午後クラス】
基本的に第２第４木曜
13:30～15:00
10/25(木)
11/8(木)
11/22(木)
12/6(木)
12/20(木)
【木曜夜クラス】
基本的に第２第４木曜
19:30～21:00
10/25(木)
11/8(木)
11/22(木)
12/6(木)
12/20(木)
お申し込み、お問い合わせはこちらまで。
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人が変わっていく瞬間
昨日のすってきな夕陽
金曜日は、
小野寺MARIKO先生の
中山中でのPTA講演会
土曜日は、
スタジオしおんでの
MARIKO先生のウォーキングセミナー
MARIKO先生の美しい後ろ姿
とっても不思議でした。
うぉーーー！じゃなかった
ウォーキングと打とうとすると
うぉーーー！！と出てきてしまう私のスマホよ(笑)
ウォーキングと出会ってから
まだ３年も経っていないのに
大好きな麻理子先生が
スタジオしおんに立っている
とっても不思議な感覚でした。
ということで
最初の挨拶
考えていたことは飛びまくる私(笑)
考えるな感じろ✨
いやーーーーーーもう
その内容ときたら
写真撮ってる私も楽しかったです。
そして、やっぱりこっそり涙でたよね。
人が変わっていく瞬間を
間近で見るという！
そのことに震えます！！
元教員 かとうあつこは、
やっぱり人の成長に関わることが
大好きなのだと感じました。
麻理子先生のステキな後ろ姿を見て
あっ！と思い出した昨日教えてもらった
お尻プリップリになるエクササイズ
張り切ってやりました
【スタジオしおんでのウォーキングレッスン】
【月曜午前クラス】
月１回不定期開催
10:00～11:30
11/19(月)
12/10(月)
【木曜午後クラス】
基本的に第２第４木曜
13:30～15:00
10/25(木)
11/8(木)
11/22(木)
12/6(木)
12/20(木)
【木曜夜クラス】
基本的に第２第４木曜
19:30～21:00
10/25(木)
11/8(木)
11/22(木)
12/6(木)
12/20(木)
お申し込み、お問い合わせはこちらまで。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6f53e68d579301
私たち人間が生きるためにいっちばん必要なことなーんだ？？？？
おはようございます。
私たち人間が生きるために
いっちばん 必要なこと
なーんだ？？？？
答えは、息をすること でしたー！
生きることは、息をすること。
数日間食べなくても生きてはいられるけど
数日間呼吸をしないでは、生きてはいられません。
数日間どころか、数秒間数分間とめただけでも苦しい。
(ギネスでは、22分間水の中に潜っていた人もいるみたいです。)
シュンシュン大きく息を吐きながら
一緒に歩きませんか？
【スタジオしおんでのぴんしゃんウォーキング】
☆月曜午前10時クラス
月1回開催
☆木曜午後1時クラス
月２回 隔週開催
基本的に第２第４木曜日です。
☆金曜夜午後7時クラス
月２回 隔週開催
基本的に第２第４金曜日です。
【出張レッスン】
☆郡上八幡クラス
月1回 土曜日または日曜日開催
☆荘川クラス
月1回 不定期開催
【参加費】
3か月に1回集金
月1回 ７，５００円（税込）
月2回 １２，０００円（税込）
予定が合わない場合は、お問い合わせください。
kato.pinshan@gmail.com
加藤敦子
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
おすすめ
歩くことが楽しくなる！！！
講師は、デューク更家氏の一番弟子 小野寺MARIKO先生です。
あなたの人生が動き出す ウォーキングセミナー
10月２０日（土）１０：００～
https://pinshan.hida-ch.com/e946047.html
意外と知らない衣食住の 住環境のお話
大切なのは、〇〇です。
矢部川流域プロジェクトの石永さんのお話会
http://www.yabegawa.info/
11月1日（木）１３：００～１６：００
私たち人間が生きるために
いっちばん 必要なこと
なーんだ？？？？
答えは、息をすること でしたー！
生きることは、息をすること。
数日間食べなくても生きてはいられるけど
数日間呼吸をしないでは、生きてはいられません。
数日間どころか、数秒間数分間とめただけでも苦しい。
(ギネスでは、22分間水の中に潜っていた人もいるみたいです。)
シュンシュン大きく息を吐きながら
一緒に歩きませんか？
【スタジオしおんでのぴんしゃんウォーキング】
☆月曜午前10時クラス
月1回開催
☆木曜午後1時クラス
月２回 隔週開催
基本的に第２第４木曜日です。
☆金曜夜午後7時クラス
月２回 隔週開催
基本的に第２第４金曜日です。
【出張レッスン】
☆郡上八幡クラス
月1回 土曜日または日曜日開催
☆荘川クラス
月1回 不定期開催
【参加費】
3か月に1回集金
月1回 ７，５００円（税込）
月2回 １２，０００円（税込）
予定が合わない場合は、お問い合わせください。
kato.pinshan@gmail.com
加藤敦子
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
おすすめ
歩くことが楽しくなる！！！
講師は、デューク更家氏の一番弟子 小野寺MARIKO先生です。
あなたの人生が動き出す ウォーキングセミナー
10月２０日（土）１０：００～
https://pinshan.hida-ch.com/e946047.html
意外と知らない衣食住の 住環境のお話
大切なのは、〇〇です。
矢部川流域プロジェクトの石永さんのお話会
http://www.yabegawa.info/
11月1日（木）１３：００～１６：００
せっかく歩くなら！！
こんばんは
今日の空は、とってもきれいでしたね。
おつきさまと大きな翼✨
思わず車をとめてパチリと撮ってしまいました。
ぴんしゃんウォーキングのレッスン中に
私は、たまに歩き方クイズーーー！！
を出します。
私の歩き方を見て、
こりゃおかしいやろってところをおっしゃってくださいね
というクイズです。
足のこと
膝のこと
手のこと
頭のこと
顔のこと(えっ笑)
上半身のこと
みなさん、いろいろ見つけてくださいます。
あなたは、ご自分の歩き方を意識したことはありますか？
夕方をすぎると
外をウォーキングされる方をよく見かけます。
せっかく歩くなら
量だけでなく、歩き方の質を意識してみませんか？
ぜひ、１度、ぴんしゃんウォーキングレッスンにおいでください。
お待ちしております。
７月以降のレッスン日程はこちらです。
午前クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926796.html
午後クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926797.html
夜クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926799.html
スタジオしおん
＊高山市大新町2丁目２０５ ２階
＊メール kato.pinshan@gmail.com
＊電話 070-2677-3369
＊電話受付時間
10時～19時
(レッスン中は、電話に出られないことがあります。ご了承ください。)
７月からのレッスン日程はこちら
午前クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926796.html
午後クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926797.html
夜クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926799.html
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→スタジオしおんのFacebookページ(ただいま準備中)
→かとうあつこのFacebook
Ｉｎｓｔａｇｒａｍはこちら→かとうあつこのInstagram
今日の空は、とってもきれいでしたね。
おつきさまと大きな翼✨
思わず車をとめてパチリと撮ってしまいました。
ぴんしゃんウォーキングのレッスン中に
私は、たまに歩き方クイズーーー！！
を出します。
私の歩き方を見て、
こりゃおかしいやろってところをおっしゃってくださいね
というクイズです。
足のこと
膝のこと
手のこと
頭のこと
顔のこと(えっ笑)
上半身のこと
みなさん、いろいろ見つけてくださいます。
あなたは、ご自分の歩き方を意識したことはありますか？
夕方をすぎると
外をウォーキングされる方をよく見かけます。
せっかく歩くなら
量だけでなく、歩き方の質を意識してみませんか？
ぜひ、１度、ぴんしゃんウォーキングレッスンにおいでください。
お待ちしております。
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スタジオしおん
＊高山市大新町2丁目２０５ ２階
＊メール kato.pinshan@gmail.com
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10時～19時
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みんな違う～
こんにちは
火曜日に、麻理子先生のウォーキングレッスンに行ってきました。
名古屋駅のナナちゃん
季節やイベントに合わせてコスプレをさせられるナナちゃん
今回は、スターウォーズみたいです。
かなりのインパクトでした。
一切お肌を出していない今回のお衣装ですが
パッと見ただけでナナちゃんとわかります。
ま、巨大ですし(笑)
あの場所にいますし(笑)
というのもありますが、
ピョコンとした手、
これはナナちゃんの立ち姿の特徴でもあります。
さて、名古屋に行くとほんとに思うのが
人が多いな～って、ことです。
歩いている人がたくさんいるんです。
思わず歩き姿をじーーっと見てしまいます。
一言で【歩く】って言いますが
人が歩く姿は、みなさん違います。
見ていて飽きません。
ナナちゃんの立ち姿を見、
たくさんの人の歩く姿を見、
思わず「一緒にウォーキングいきましょう！」と誘いたくなるのを我慢しつつ、
自分の歩き方も振り返り、
ウォーキングレッスンを受けてきました。
スタジオしおん
＊高山市大新町2丁目２０５ ２階
＊メール kato.pinshan@gmail.com
＊電話 070-2677-3369
＊電話受付時間
10時～19時
(レッスン中は、電話に出られないことがあります。ご了承ください。)
７月からのぴんしゃんウォーキング
レッスン日程はこちら
午前クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926796.html
午後クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926797.html
夜クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926799.html
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火曜日に、麻理子先生のウォーキングレッスンに行ってきました。
名古屋駅のナナちゃん
季節やイベントに合わせてコスプレをさせられるナナちゃん
今回は、スターウォーズみたいです。
かなりのインパクトでした。
一切お肌を出していない今回のお衣装ですが
パッと見ただけでナナちゃんとわかります。
ま、巨大ですし(笑)
あの場所にいますし(笑)
というのもありますが、
ピョコンとした手、
これはナナちゃんの立ち姿の特徴でもあります。
さて、名古屋に行くとほんとに思うのが
人が多いな～って、ことです。
歩いている人がたくさんいるんです。
思わず歩き姿をじーーっと見てしまいます。
一言で【歩く】って言いますが
人が歩く姿は、みなさん違います。
見ていて飽きません。
ナナちゃんの立ち姿を見、
たくさんの人の歩く姿を見、
思わず「一緒にウォーキングいきましょう！」と誘いたくなるのを我慢しつつ、
自分の歩き方も振り返り、
ウォーキングレッスンを受けてきました。
スタジオしおん
＊高山市大新町2丁目２０５ ２階
＊メール kato.pinshan@gmail.com
＊電話 070-2677-3369
＊電話受付時間
10時～19時
(レッスン中は、電話に出られないことがあります。ご了承ください。)
７月からのぴんしゃんウォーキング
レッスン日程はこちら
午前クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926796.html
午後クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926797.html
夜クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926799.html
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空を見上げる
こんばんは
あなたは、今日、空を見上げましたか？
私の個人的な意見ですが
顔をあげていられる
って
すごく大切なことだと思います。
私は、元気がないと
空を見てない
空を見られない
空を見る余裕がないんです。
たぶん、顔も下向いています。
初めての子育てで余裕がなかったときも
たぶん、下ばっか見てたんだろうなと思うんです。
一息ついて空を見たときに
ものすごく感動したことを思い出しました。
心理学的にも
人って言葉では
だいじょーーーぶ！って言えても
身体は嘘をつけないそうですね。
そう思ったら
私にとって
空を見上げられる
って、とっても大切な元氣見きわめポイントだな
って思いました。
あなたの元氣見きわめポイントはどんなことですか？？？
スタジオしおん
＊高山市大新町2丁目２０５ ２階
＊メール kato.pinshan@gmail.com
＊電話 070-2677-3369
＊電話受付時間
10時～19時
(レッスン中は、電話に出られないことがあります。ご了承ください。)
レッスン日程はこちら
午前クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926796.html
午後クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926797.html
夜クラス http://pinshan.hida-ch.com/e926799.html
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２０１８年 ７月～９月 高山夜クラス
７月～９月期 ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
スタジオしおん 夜クラス
【日程】
２０１８年７月6日（金）
７月２７日（金）
８月１７日（金）
８月３１日(金)
９月１４日（金）
９月２８日（金）
【時間】
１９時半～２１時
【場所】
高山市大新町２丁目２０５ ２階 スタジオしおん
【持ち物】
・動きやすい服装
・歩きやすい靴（室内履き）
・飲み物
・タオル
【費用】
１２，０００円（税込）／６回分
スタジオしおん 夜クラス
【日程】
２０１８年７月6日（金）
７月２７日（金）
８月１７日（金）
８月３１日(金)
９月１４日（金）
９月２８日（金）
【時間】
１９時半～２１時
【場所】
高山市大新町２丁目２０５ ２階 スタジオしおん
【持ち物】
・動きやすい服装
・歩きやすい靴（室内履き）
・飲み物
・タオル
【費用】
１２，０００円（税込）／６回分
２０１８年 ７月～９月 高山午後クラス
７月～９月期 ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
スタジオしおん 午後クラス
【日程】
２０１８年７月１２日（木）
７月２６日（木）
８月１６日（木）
８月３０日(木)
９月１３日（木）
９月２７日（木）
【時間】
１３時半～１５時
【場所】
高山市大新町２丁目２０５ ２階 スタジオしおん
【持ち物】
・動きやすい服装
・歩きやすい靴（室内履き）
・飲み物
・タオル
【費用】
１２，０００円（税込）／６回分
スタジオしおん 午後クラス
【日程】
２０１８年７月１２日（木）
７月２６日（木）
８月１６日（木）
８月３０日(木)
９月１３日（木）
９月２７日（木）
【時間】
１３時半～１５時
【場所】
高山市大新町２丁目２０５ ２階 スタジオしおん
【持ち物】
・動きやすい服装
・歩きやすい靴（室内履き）
・飲み物
・タオル
【費用】
１２，０００円（税込）／６回分
