スタジオしおん
少しずつ改装中
　
本日は、夫に手伝ってもらって
スタジオになる前から
天井や壁面につきっぱなしになっていたものを
サクッと取ってもらいました。
　

　

　
いくつかなくなったものがありますが
わかりますか？？
　

　
　
さてさて
『運動』は、『運を動かす』とかきますが
『運動』は、『うん○をも動か』しますね！
　
シュンシュンした後は、
腸ってこんなに太いの？
ってくらいのう○こが出てきて
自分でもびっくりします。
　
　
運をよくしたい方も
うん○を気持ちよく出したい方も
スタジオしおんへどうぞ！  

おはようございます。
　
毎年、二十四日はお天気が荒れる
と言いますが
昨日は、さすが1/24なお天気でしたね。
　
お子さんのスキー教室だった方も
おつかれさまでした！！
　
　
わが家の玄関先には
娘が作ったかわいい雪だるまが
ちょこんと座っておりました。

　
　
ぴんしゃんウォーキングをやっていると
　
ベリベリベリーー
っと
カイロをはがす音が鳴り響くときがあります。
　
それは
ぴんしゃん元気体操という
約１分間の準備体操が終わったときです。
　
　
これ！
毎朝やっているのですが
寒くなってからさらに効果を感じています。
　
からだの中からあたたまる感じです。
　
　
冷えて冷えてしゃーない方
冷えは万病のもととも言います。
日常のからだの使い方を意識して
からだを日枝から守りましょう！  

こんばんは
　
ホームセンターに用がある！
どこに行こう！


　
久しぶりに行ってきました！
　
ぞうさんのマークの
ジャンボ○らき！
　
　
レジに並んでいたら
前のお客様が買わはったのは
香典袋
　
そうしたら
ジャンボあら○のおじさんが
お客様におっしゃいました。
「筆ペン持っとるけな？」
　
そうしたら、お客様
「あるけど、薄墨ねーんやさ。」

ジャンボあらきさん
「あるで書いてきねー。」
　
空いているレジで書いてましたね。
すごいわ、ジャンボあ○き！
　

　
で、私のレジの番
　
ご存知でした？
ジャンボあら○って、
マイカード(駿河屋さんのカード)
使えるんですね！
　
しかも
火曜はポイント２倍だそうです！
今度は、火曜にこよーっと！
　
初めて知って
得した気分でした。  

こんばんは
　
日曜から息子が体調を崩し
日曜は、家ですごし
月曜の予定をずらしていただき
火曜　ようやく食欲が出てきた息子さん
　
なぜかおやつにたい焼きを！
というので、あんこから煮ました。
もちろん小坂の鉱泉で！
(鉱泉のこと知りたい方は、お聞きください！)
たい焼き　焼きました。
　

　
喜んでもらえてよかった。
　
　
実は、先週、いろいろとあり
バタバタとすごしたので
息子と一緒に寝てすごして
ゆっくり休めました。
　
ただ、なんだかからだはなまってしまって
なまると、からだのラインもだらっとしてしまって
　
その場でぴんしゃんのエクササイズをしましたよ。
シュンシュンしましたよ。
　
　
これはすごいわ！
と、あらためて思いました。
　
数分やっただけで
からだが
筋肉が思い出す感じ。
　
背中がシュッとしました！
　
よーし！
明日からは通常運転です！
　



　
ぴんしゃんウォーキングレッスン
☆第二第四木曜日
・午後13時半から
・午後19時半から
　
☆不定期月曜日
・午前10時から