おはようございます。
　
毎年、二十四日はお天気が荒れる
と言いますが
昨日は、さすが1/24なお天気でしたね。
　
お子さんのスキー教室だった方も
おつかれさまでした！！
　
　
わが家の玄関先には
娘が作ったかわいい雪だるまが
ちょこんと座っておりました。

　
　
ぴんしゃんウォーキングをやっていると
　
ベリベリベリーー
っと
カイロをはがす音が鳴り響くときがあります。
　
それは
ぴんしゃん元気体操という
約１分間の準備体操が終わったときです。
　
　
これ！
毎朝やっているのですが
寒くなってからさらに効果を感じています。
　
からだの中からあたたまる感じです。
　
　
冷えて冷えてしゃーない方
冷えは万病のもととも言います。
日常のからだの使い方を意識して
からだを日枝から守りましょう！