こんにちは

動く
って大切だなって思いました。


今日は、2つの動くをやってみて
本当にその大切さを感じました。



ひとつ目は、
行動を起こすこと

私ひとりではなく、ひとのお力もお借りして
行動を起こしてみました。

月曜には、う～んと思っていたことが
そうしたら、次から次へと不思議とつながり
1日の間にすごく進展しました。

運動で運が動きました。


ふたつ目は、
インストラクターらしくからだを動かすこと

指導をしている立場なのにここ数日
家では、運動をしたくなくて
ダラダラズルズルしていました。

そうしたらてきめんですよね。
う○こさんとの出会う回数が減ってきて

今朝、なんとなくいつもと気持ちが違ったので
歯磨きしながらとか、お湯を沸かしたりだとか
している間にすこうし動いたんです。
(いつも何かのすき間にやっているエクササイズです。)

こんにちは
こんにちは
こんにちは

運動でうんが動きました。


おあとがよろしいようで




美味しかった飛騨小坂 平氏ヶ原の鮎天ざる