こんにちは
週末は、台風の予報ですね☔
　
雨の日は、おうちにいることが多くなります。
　
家にいると歩かないんですよね。
という方が多いですが
　
それほんとですか？
　
朝起きて、布団から出たとき、
トイレに行くとき、
お台所に行くとき、
お買い物に行ったとき、
日常生活の中でも
なんやかんやと歩いていませんか？
　
“歩く”ことは、日常の動きです。
　
その日常の動き　歩く　ということ
　
以前の私は、まるで歩くことに関心を持っていませんでした。
なのになぜかウォーキングセミナーに出て
今に至ります。
　
　
なにかピン！ときたんでしょうね。
それから、いろいろと自分の癖に気づくことばかり
私の変化でいうと
・姿勢(前は猫背でした)
・身長
・都会に行っても疲れにくくなった
※分かりにくいと思うので補足※
車社会の飛騨と違って、都会は歩く量が多い(笑)
たくさん歩いても疲れにくくなりました。
・お尻の形、ウエストの形
・娘の歩き方
(子どもは大人の真似をしています。学びは真似び)
　
　
最初は全く興味を持っていなかった
歩くという日常の動きの奥深さに
私自身が魅了されてしまい、今に至るというわけです。

　
ぴんしゃんウォーキングに来てくださる方の中には、
「ちゃんと歩けないんです～」という方
(ご自分の歩き方に興味を持ってらっしゃってすごい！と思います。)
「○○が痛いんです。歩くことでどうにかならんかな。」という方
(本当に痛いときは、きちんと治療をなさってくださいね。)
「運動はできんけど、歩くことならできそうや。」という方
　
いろんな方がいらっしゃいます。
　
「なんかわからんけど、氣になる」
という方もぜひ、おいでください。
なにか始めるのに理由はいりませんから！
　
　
　
ウォーキング
初体験の方におすすめ！なのは、
デューク更家先生の１番弟子
小野寺MARIKO先生のウォーキングセミナーです。
MARIKO先生は、私がウォーキングに出会うきっかけになった方です。(下の１枚目の写真がそのときのもの。2016年1月です。右側が先生、真ん中のうれしそうな人が私です。)
　
　

　

　
２枚目の写真は、今年の９月です。
この２枚の写真を見た友人に
「あっちゃん、本当に身長変わってるね。」
と、言われて、ついつい見比べてしまいました。
　
　
さて、話がそれましたが、
　
小野寺MARIKO先生の
【あなたの人生が動き出す　ウォーキングセミナー】
詳細はこちらです。
　
【講師】
小野寺MARIKO 先生
(デューク更家氏の一番弟子)

【日時】
2018年10月20日(土)　10:00～11:30
　
【定員】
20名様
　
【参加費】
8000円(税込)
　
【持ち物】
・動きやすい服装
・室内履きのシューズ(お持ちでない方には、雑巾を準備しますので、靴裏を拭いてご参加ください。)
・飲み物
(・タオル)
　
【会場】
スタジオしおん
　
高山市大新町2-205
加藤建築高山支店２階
(駐車場は、ご参加の方にお知らせさせていただきます。)


【講師　プロフィール】

東京都出身
筑波大学体育専門学群(体力学)卒業
在学時はバスケットボールの選手。
卒業後、健康のための運動を各団体・
企業に指導する活動に従事する。
2001年　 デュークズウォークに入門し
デューク更家氏に師事。
現在は、最高位である
「ウォーキングスタイリスト　マエストロ」資格を持ち後進の指導に当たるとともに、
各地のカルチャースクールなどで指導。
また多くのイベント・ メディアへの出演で、
デュークズウォークの魅力を多くの人に伝えている。
健康運動指導士、ヘルスケアトレーナー、心理相談員
（以上、厚生労働省認定資格）


　
＊お申し込みはこちらにお願いいたします
https://ssl.form-mailer.jp/fms/2e3e005b580612
　
あなたのお申し込みをお待ちしております✨