平日、朝から晩まで働いて
帰宅後は家事もこなして
あ～～週末くらいは、寝てすごしたい！
　
そんな風に思っていらっしゃるあなた
　
一度、ぴんしゃんウォーキングにいらっしゃいませんか？
　
え？疲れているのにさらに動くなんて絶対やだって？！？！
　
ん～～それもそうですよね。
　

ちょっとここで
郡上八幡クラスの生徒さんの感想を紹介させていただきますね。
　

☆　　☆　　☆　　☆
最近、ホントに行動範囲が広がりました(*^o^*)
ホント、去年の私とは全然違うよ！！

やりたい事はたくさんあるけれど、
毎週土日に予定入れるのイヤだったんです。

疲れやすくて、休日になると
とにかく寝たい……って思ってました。

冷え性＆腰痛がずっと悩みで……

最近ね、体の使い方違ってる気がします。
腰痛って、知らず知らずのうちに
前かがみになってるからなるんだなぁ～
って、ふと思いました。

もうね、ホントに楽しいの(*^o^*)

体が軽いんです～❤

☆　　☆　　☆　　☆
　
　
お仕事中に
前かがみになることが多い方
同じ姿勢をとっていることが多い方
座りっぱなしの方
忙しくって運動やストレッチどころじゃない方
　
平日はお仕事が…
というあなたのために金曜夜のクラスがあります。
　
歩き方を知って
普段の歩くことをエクササイズにしてしまいませんか？