こんばんは
朝晩寒くなってきましたね～。
私が住む小坂は、まだそこまでじゃありませんが
高山ではストーブやこたつを出した方もいらっしゃるのではありませんか？
　

さてさて、
今日は、　
Facebookの過去の投稿を見てびっくり！！！
　
２年前には、
高山で麻理子先生のウォーキングセミナー✨
をFacebookでシェアしてました。
　




　
ちなみに
いつも話すと聞いている人の頭の上に
？？？？マークが飛ぶ
「ケツが尻になった」
という話
　
わかりやすい言葉に言いかえると、
四角いケツが丸い尻　になった
ということです(笑)
　

後ろ姿の写真はありませんが、
この写真は、2016年1月初めてウォーキングセミナー受講のとき
黒い服の方が小野寺MARIKO先生
　
ケツの時(笑)





次の写真は、今年9月
丸いよ(笑)

　

　
歩くで変わるケツから尻に(笑)
ほんっと、日常の動きの大切さをかみしめております。
　
　
下は、今年、2018年の小野寺MARIKO先生のウォーキングセミナーです。
　
飛騨開催が毎年恒例となりつつありますが、
来年のことはわかりません。
今氣になる方は、今が参加しどきっ！
　
今年は、
まあるいだけじゃなく

　
まあるくて上を向いた素敵なヒップを作る！！
エクササイズも
教えていただけるそうです！　


講師は、デューク更家氏の一番弟子　小野寺MARIKO先生です。
あなたの人生が動き出す　ウォーキングセミナー
10月２０日（土）１０：００～
https://pinshan.hida-ch.com/e946047.html
　

　
お申し込みはこちらへ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/2e3e005b580612