糖質を控えなさい。
脂質はそこまで氣にしなくていいから。
特に小麦を控えなさい。
その方がいい筋肉つくよ。
https://pinshan.hida-ch.com/e948673.html
　
そう言われてから、
とはいえ、大好きな甘いもの
いきなりゼロにするのは、
たえられない！！！！
　
ということで、
週に１度はお楽しみにしよう。
そう決めて、小麦を控える生活を始めて
１ヶ月以上たちました。
　
決めたことは、やっておりますよ！！！

今年のおまつりでは、大好きなまんじゅうの天ぷらにも手をつけませんでした！
私、がんばった！
　
　
家族にも話してあるので、
すすめられることもなく、
そのへんのストレスもあまりありません。
　
　

さてさて、
来月は私のお誕生月です。
　
今年、小三の娘は、毎年、手作りのお菓子でお祝いしてくれるのですが
私が小麦を控えていると知って、
氣が氣でないようです。　
　
計画たてるのが大好きな娘は、
何日にお祝いする(小麦を食べる)
じゃあ、この日からこの日までは小麦を食べない日にしてほしい。
　
と、今から逆算して
私にお願いしてきました。
　
めちゃくちゃかわいいです。
　

　　
　
さて、小麦控える生活
なかなか調子いいです。
今まで惰性で口にいれていたものを入れなくなりました。
　
それに氣がついて
惰性って、おっそろしいなーとも思いました。
　
　
食べること
も
歩くこと
も
日常すぎて、意識することが少ないかもしれませんが
１度立ち止まると見えてくるものがあるかもしれません。