今日は、なんだか背中が軽い！！！
なんでだろうのそのわけは…
　
　

　
日曜日にデューク先生の出版記念パーティーがあり
ドキドキしながら参加させていただきました。
　
翌日月曜には、朝の10時からぴんしゃんウォーキング
絶対に高山に帰ってこなくては行けない！
どうやって行こうかと考えて
途中まで車で行って
夜中？朝方？の３時に家に着くという弾丸東京ツアーでした。
　

盛りだくさんで楽しい時間でした！　
その中で私は、
デューク先生がおっしゃったしめくくりの言葉が印象に残りました。
　
　
来年は、ええ年にするで！
ええ年にする秘訣は、『自分がええ年やと思うこと』
何があってもどんなことがあっても
自分がそう思うことやで。
　

　
　
　
さて、帰ってきて翌日はぴんしゃんウォーキングでした。
　
いつもご参加くださる方は欠席で
初めての方とのお時間でした。
　
デューク先生の新刊のタイトルは
『お金持ちになれたのは龍のおかげ』なんですが、
不思議なことに昨日の体験参加の方は
「龍が好きなんです～」
という方でした。
　
初めてということで、
デューク先生のお話もさせていただいたりしながら
歩く前のエクササイズをじっくりじっくり
　
デューク更家といえば、おなじみ！！
腕を上にあげて身体をひねるあのポーズ！
だけでなく
肩甲骨を動かすもの
あばらを動かすもの
深～い呼吸をするもの
　
ぴんしゃんウォーキングでは、
歩く前のエクササイズをしっかりやるのです。
　
　
きっと
だからです。


今日は、なんだか背中が軽い！！！