先生は、毎日これをやっとるの？？
　
そうたずねられることがよくあります。
　
　
はい、私は
レッスン内容の全てを毎日！
なーんてやっていません、よ！
　
ぴんしゃんウォーキングレッスンは、
60~90分間です。
日常生活の中で
60~90分とることの大変さ
主婦の皆さんならわかっていただけると思います。
　
　
だけど
そこは、ウォーキングです！
日常の動きに取り入れられるのが
ウォーキングのいいところです。
　
　
最初は、１日１分でも　意識する
１日１分でも、１週間なら７分
１ヶ月なら約30分
そんなこんなで、
１日１分から始まったことが
意識しなくても無意識にできる
つまり、新しい癖として身についていきます。
　
　
なくて七癖
なんて言いますが、
人の歩き方にも癖はあるものです。

癖は、その人の持ち味なので
癖をなくす必要はないのです。
しかし、それが、身体の負担になるものだったら
話は別ですよね。
　
　
だから、ぴんしゃんウォーキングで
歩き方を知っていただくこと
これってすごく大切なんです。
人の変化は、知ったときから始まりますから。
　
負担になっている歩き方を無意識のうちにしていたとしたら、
負担にならない新しい癖を知っていただく
そして、日常の動きで意識していただく
とはいえ、人は忘れる生き物ですから
レッスンにきて確認していただく
繰り返して行うことで身体で覚えていただく
それが、ぴんしゃんウォーキングでやっていることです。
　　
人は頭で覚えたことは忘れます。
けれど、身体で覚えたことは忘れない
一度自転車に乗れるようになったら忘れないように！

　
さあ！
気持ちのよい歩き方を知りにいらっしゃいませんか？