おはようございま～す！

三連休いかがおすごしでしたか？
　
わが家は、昨日は、
クリスマスのご馳走を
いただきました。


　
私
ここぞとばかりにたくさん食べたので
胃袋の場所がわかるくらい
お腹がぽっこりして
家族に笑われました(笑)
　
　
ウォーキングを始めてから
変わったなあと思うのは、
お腹がぽっこりする場所　です。
　
前は、もっと下のおへそのあたり
そこがぽっこりしてたんですよね～
　
それが、今は、もう少し上がぽっこり
　
　
ウォーキングってすごい！
を
食べすぎたときにも感じます(笑)
　
　
実は、ぴんしゃんウォーキングには
内臓を正しい位置に引き上げるエクササイズがあるのです！
　
これが、めっちゃいいんです！