おはようございます。

スタジオしおん 加藤敦子です。

うさぎさん生活記録 その②
かと思いきや
すっとばして、
3月に入ってからのことを書きます。

うさぎさん生活記録その②以降は、
加藤のもうひとつの職場である
ドュースフレールのブログに
綴っていきますので
興味のある方はご覧くださいませ。


photo by えみー(小木曽絵美子)

今日、ふとこんな言葉が
浮かんできました。


意識が習慣を作り
習慣が人を作る



実は、うさぎさん生活期間と決めた
2月が終わった今でも
野菜中心の生活をしている私

こちら、今日のお弁当



先月までと比べたら
ご飯がある
卵もある
んですけどね（笑）


2月が終わって
たくさんの方に言われました。

｢もう普通のご飯食べれるんやろ？｣

そこで、私は
？？？？と思ったのです。

普通のご飯ってなに？？
って。


私の身体にとって
普通のご飯が
前と同じ食生活でないことは
なんとなーくわかりかけていました。
だって、そうしたら
前と同じ身体になってしまうんですから。

そこで
またメタトロンセラピーを受けて
身体の状態を見てみたのです。

基本は野菜中心
そこにプラスしたいものも出てきました。

脳が食べたがるから
脳へのご褒美の食事も
たまにはOK

そんな感じです。

だから
普段の食事は、
野菜中心の生活です。

夫には、
うわーそうなんか
と言われましたが

あんたみたいに
楽器やエフェクター(楽器の機材)集めるみたいなもんやさ

趣味でバンドをやっている主人の部屋は
ギターにベースにバイオリンが何本もあり
そのための機材もたくさんです。

それと一緒やさ。
私は自分の身体が趣味なんやさ。

と言うと
納得したよう。





今の体脂肪率や体型になるまで

私は、体脂肪率30%くらいあるのが
当たり前だと思っていたし
(運動を教えているのにっ！！)
自分はこんなものだと
自分で自分に限界を作っていました。

けれど
食事を見直してみて
身体を動かして

身体が変わってきて

もっと健康になりたい
もっと綺麗になりたい
もっといい筋肉つけたい（笑）

欲が出てきました。
意識が変わりました。

だから、
私の中の普通のご飯の意識も
変わりました。

その意識が変わったら
普段の食習慣も変わりました。
そうしたら、
今を維持するだけでなく
これからもっともっと進化していく
私に出会えそうです！
楽しみ！！



身体の動かし方の習慣
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