こんばんは
今日の空は、とってもきれいでしたね。
　
おつきさまと大きな翼✨
思わず車をとめてパチリと撮ってしまいました。


　
ぴんしゃんウォーキングのレッスン中に
私は、たまに歩き方クイズーーー！！
を出します。
　
私の歩き方を見て、
こりゃおかしいやろってところをおっしゃってくださいね
というクイズです。
　
　
足のこと
膝のこと
手のこと
頭のこと
顔のこと(えっ笑)
上半身のこと
　
みなさん、いろいろ見つけてくださいます。
　
あなたは、ご自分の歩き方を意識したことはありますか？

　
夕方をすぎると
外をウォーキングされる方をよく見かけます。
　
せっかく歩くなら
量だけでなく、歩き方の質を意識してみませんか？
　
ぜひ、１度、ぴんしゃんウォーキングレッスンにおいでください。
お待ちしております。
　
７月以降のレッスン日程はこちらです。
午前クラス　　http://pinshan.hida-ch.com/e926796.html

午後クラス　http://pinshan.hida-ch.com/e926797.html

夜クラス　http://pinshan.hida-ch.com/e926799.html
　

　

スタジオしおん

＊高山市大新町2丁目２０５　２階

＊メール　kato.pinshan@gmail.com

＊電話　070-2677-3369

＊電話受付時間
10時～19時
(レッスン中は、電話に出られないことがあります。ご了承ください。)


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こんにちは

今日のおやつです。
パカッと割れた蒸しパン
我ながら天才やと思いました！
　
今日は、息子の通うこども園で
塩分やら糖分やらのお話を聞いてきたので
なんとなーくおやつを手作りしてみました。　


　
飛騨小坂の鉱泉やまんま農場さんの米粉や
今、話題のミキを使いました。
　
なんとなーく作ったにしては、
こだわりの材料でしょ(笑)
　
　
健康のためには
身体を動かすことも大切
　
身体にいれる食べ物も大切だと思ってます。
　
　
旬のとりたてのものをいただける
この環境にも感謝です。



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