HOME › 2019年03月
アコちゃんに叱られる！
チコちゃんじゃなくて
アコちゃんに叱られる！
アコちゃんってだれ？って
かとうあつこのことです（笑）
自分で自分に
コラーーってした話です。
私
間違えた、んです。
私、
がんばっとるのに
人から褒められて
思わず
｢そんなことないですよー。｣
って、言ってまったんです。
なーんか
調子悪いと思ったんやけど
原因は、多分それ。
自分の1番近くにおる自分が
自分を認められてなかった
だから
人が仰ることを
素直に受け取れなかった
褒めてくださる人にも
自分にも失礼なことを
しておりました。
今度から
｢ありがとうございます～♡♡｣
って言います！
アコちゃんに叱られる！
アコちゃんってだれ？って
かとうあつこのことです（笑）
自分で自分に
コラーーってした話です。
私
間違えた、んです。
私、
がんばっとるのに
人から褒められて
思わず
｢そんなことないですよー。｣
って、言ってまったんです。
なーんか
調子悪いと思ったんやけど
原因は、多分それ。
自分の1番近くにおる自分が
自分を認められてなかった
だから
人が仰ることを
素直に受け取れなかった
褒めてくださる人にも
自分にも失礼なことを
しておりました。
今度から
｢ありがとうございます～♡♡｣
って言います！
旅館の景色？！
わが家のベランダからの景色
名古屋の友人には
旅館の景色！と言われました。
天からホワイトデーのプレゼント？
まっしろ～
高山に行くのがこわい～
うちは、下呂市の北側です。
せめて鍋の中くらい
春にしてみました❀
あたたかかったり
寒かったり
こんな時期は、
元気に身体を動かして
春を迎える準備をしませんか？
本日、
13:30~
19:30~
体験可能です。
名古屋の友人には
旅館の景色！と言われました。
天からホワイトデーのプレゼント？
まっしろ～
高山に行くのがこわい～
うちは、下呂市の北側です。
せめて鍋の中くらい
春にしてみました❀
あたたかかったり
寒かったり
こんな時期は、
元気に身体を動かして
春を迎える準備をしませんか？
本日、
13:30~
19:30~
体験可能です。
まめなかな の LadyGO！！
下呂市の
ケーブルテレビ内の番組
【まめなかな】の
【LadyGO】というコーナーに
出演させていただきました
下呂市の元気で素敵な女性を
紹介するコーナーだそうです！
とっても光栄です！！
ウォーキングと娘について
話している時の私の顔（笑）
娘と
番組内で共演させていただけて
とってもうれしいです！！
番組では、
娘と私が
うっれしそうな顔をして
歩いている様子を
ご覧になっていただけます。
2人で並んで歩くだけで
ほんとにしあわせ♡♡
はい！
楽しみます！
ありがとうございます！！
ちなみに
番組内でお話した私の夢は
今は、
高山市でウォーキングの教室を
持っていますが、
今後は、
下呂市でも
元気に歩く人が増えますように！
それを見た子どもたちが
笑顔で元気にすごせますように！
たくさんの人たちに
ウォーキングの凄さと楽しさを
お伝えしていきます。
このコーナー
3月13日~1週間放送されます。
下呂市の方は
ぜひ、ご覧になってくださいね！
ケーブルテレビ内の番組
【まめなかな】の
【LadyGO】というコーナーに
出演させていただきました
下呂市の元気で素敵な女性を
紹介するコーナーだそうです！
とっても光栄です！！
ウォーキングと娘について
話している時の私の顔（笑）
娘と
番組内で共演させていただけて
とってもうれしいです！！
番組では、
娘と私が
うっれしそうな顔をして
歩いている様子を
ご覧になっていただけます。
2人で並んで歩くだけで
ほんとにしあわせ♡♡
はい！
楽しみます！
ありがとうございます！！
ちなみに
番組内でお話した私の夢は
今は、
高山市でウォーキングの教室を
持っていますが、
今後は、
下呂市でも
元気に歩く人が増えますように！
それを見た子どもたちが
笑顔で元気にすごせますように！
たくさんの人たちに
ウォーキングの凄さと楽しさを
お伝えしていきます。
このコーナー
3月13日~1週間放送されます。
下呂市の方は
ぜひ、ご覧になってくださいね！
また冬～！！！
こんばんは
わーい！
冬に逆戻り！
まさに、三寒四温！(さんかんしおん)
スタジオしおん かとうあつこです。
↑これが言いたかっただけ（笑）
今日は、
先日体験に来てくださった方と
お会いする機会があって
あのなー！！
と、その後の
身体のうれしい変化について
教えていただきました！
私も嬉しい！！
ありがとうございます。
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
https://pinshan.hida-ch.com/e974827.html
4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
3月28日 19:30~21:00
にどうぞ！！
今なら
BLESS見た！で…
お問合せ、お申し込みは
070-2677-3369 (かとう)
または
kato.pinshan@gmail.com
までどうぞ。
わーい！
冬に逆戻り！
まさに、三寒四温！(さんかんしおん)
スタジオしおん かとうあつこです。
↑これが言いたかっただけ（笑）
今日は、
先日体験に来てくださった方と
お会いする機会があって
あのなー！！
と、その後の
身体のうれしい変化について
教えていただきました！
私も嬉しい！！
ありがとうございます。
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
https://pinshan.hida-ch.com/e974827.html
4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
3月28日 19:30~21:00
にどうぞ！！
今なら
BLESS見た！で…
お問合せ、お申し込みは
070-2677-3369 (かとう)
または
kato.pinshan@gmail.com
までどうぞ。
申し訳ありません！昨日のブログに間違いがっ！
昨日のブログに
間違いがございました！！
申し訳ありませんっ！！！
下呂市のケーブルテレビ内の番組
【まめなかな】に
加藤が出演させていただくのは
2/13~ではなくて
本日、3/13~です！！
下呂市の方
どうぞご覧くださいね。
下呂市以外にお住まいの方
ごめんなさい。
生で会いに来てくださいね。
間違いがございました！！
申し訳ありませんっ！！！
下呂市のケーブルテレビ内の番組
【まめなかな】に
加藤が出演させていただくのは
2/13~ではなくて
本日、3/13~です！！
下呂市の方
どうぞご覧くださいね。
下呂市以外にお住まいの方
ごめんなさい。
生で会いに来てくださいね。
さいこう～♡♡
おはようございます
スタジオしおん かとうあつこです。
今朝、土鍋の蓋を開けたら
うわ～～
美味しそう～
朝から
とっても幸せな気持ちになりました♡♡
あなたの朝ごはんは
なんでしたか？？
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
https://pinshan.hida-ch.com/e974827.html
4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
3月28日 19:30~21:00
にどうぞ！！
今なら
BLESS見た！で…
お問合せ、お申し込みは
070-2677-3369 (かとう)
または
kato.pinshan@gmail.com
までどうぞ。
スタジオしおん かとうあつこです。
今朝、土鍋の蓋を開けたら
うわ～～
美味しそう～
朝から
とっても幸せな気持ちになりました♡♡
あなたの朝ごはんは
なんでしたか？？
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
https://pinshan.hida-ch.com/e974827.html
4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
3月28日 19:30~21:00
にどうぞ！！
今なら
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070-2677-3369 (かとう)
または
kato.pinshan@gmail.com
までどうぞ。
ゆ、誘惑に…… うさぎさん生活記録その③
こんにちは
実は、私には2つの顔がありまして
スタジオしおんでは、
ぴんしゃんウォーキング
インストラクターかとうあつこ
ドュースフレールでは
素肌美容アドバイザー
スタッフ加藤
です。
加藤のもうひとつの職場
ドュースフレールさんブログにて
大好評連載中
うさぎさん生活記録その③です！
今回の内容は、
ドュースフレールさんのブログと
同じです。
最後にお知らせがありますので
こちらにも同じものを…
その①は、こちら☆☆
その②は、こちら☆☆
うさぎさん生活開始後
2週間目の最後に
10年目の結婚記念日を迎えました。
本当は、夫婦で食事に行こうと
約束をしていました
が、
私がうさぎさん生活になったため
主人に食事に行けないことを伝えると
おそうか
じゃあまたやな
と言われました。
私ならそんな予定が変わったら
大激怒するところなので（笑）
なんと懐の大きい人かと思いました。
私の見る目に狂いはありませんでした。
10周年結婚記念日は
夫が大好きなシュークリーム
を作りました
ちょっとこだわって
米粉のシュークリーム
しかも10の文字！！
部屋に飾り付けをし
ろうそくを10本立てて
火をつけてくれたのは
小学校3年生のかわいい娘です。
うさぎさん生活3週間目を迎えて
名古屋にお出かけする
という機会がありました。
星野源を観に行ったんで～～～す♡♡
もんのすごくかわいかったです♡♡
星野源がこんなに売れっ子になる前
深夜ドラマに出ている頃
そんな頃から大好きだったので
ドームでライブをやる日が来るなんて～～～
と、涙がちょちょぎれましたね。
そして、
せっかく名古屋まで行くので
映画も観てきました。
私この人も大好き。
シティーハンター冴羽獠♡♡
さあ失礼いたしました。
だいぶ話がそれてしまいましたね
好きな人に会いに行くのはいいんです
好きな人を観に行くのもいいんです
さてご飯どうしよう
前までは
名古屋の街を歩いていても
そんなに気にならなかったんですけど
うさぎさん生活中に歩いてみたら
どんだけ食べ物屋さんが多いの～
どんだけ～～～～～～～
ですよ。
いい匂いはするし
たくさんの食べ物が目に入ってくるし
誘惑に負けそうでした。
けど負けませんでしたよ。
すごいぞ！私！
ビュッフェの店に入って
美味しそうなメインやデザートは
素通りして
野菜を山盛り食べてきました。
けど美味しそうだったなぁ～
食べたかったな～～
なんだか
ものすごく食べたいスイッチが
刺激されてしまって
帰ってきてから
せめてせめてお野菜でと
野菜の重ね煮を作りました。
まずはお椀で山盛り！！
美味しすぎる。
お椀で足りなくてどんぶりで
美味しすぎる。
結局ひと鍋食べてしまいました
(最後は、写真を撮る余裕もなく
夢中で食べてました)
たくさん食べてしまったなー
と反省しつつも
野菜だけで頑張ったじゃん
と自分を褒めました。
もう褒めていないと
続かないのです、この生活（笑）
自分を褒めているとご褒美もやってきます。
名古屋に行った翌日には
祖母の法事が花兆庵さんでありました。
素晴らしいおひな様を
たっくさん見せていただいて
しあわせでした。
ばあちゃん、ありがとう。
幼い頃
短大付属幼稚園のひな祭りでは
三人官女をやらせていただいたので
三人官女だらけに
テンション上がる！！
そして、さらにご褒美がありました。
それは、
また嬉しい変化だったんです！！！
年中鼻づまりだった私の鼻
口を閉じても息ができる
鼻がつまっていることが
当たり前だった私の人生
口を閉じても息ができる
これって私にとっては
凄いことです！！！！
鼻呼吸ができるようになって
話す声も鼻声じゃなくなってきた頃
タイミングよく
下呂のケーブルテレビの
収録がありました。
下呂市の方は
よくご存知かと思います。
【まめなかな】という番組内の
【ready go】というコーナーに
出演させていただきます。
※下呂市の元気な女性を紹介する
コーナーです。
鼻もすっきり通って
収録にのぞめたので
とっても嬉しかったです。
3月13日(水)から一週間
放送されるそうです。
下呂市の方はぜひご覧ください。
↑大切なお知らせ
とは、
まめなかな出演！！のことでした。
【体重・体脂肪率の変化】
身長 171cm
2月1日(土)
体重 65.6 kg
体脂肪率 30.8%
1週間経過
体重 62.2 kg
体脂肪率 28.2%
2週間経過
体重 61.8Kg
体脂肪率 26.5%
3週間経過
体重 60.3kg
体脂肪率 26.1%
～つづく～
※注意※
メタトロンセラピーでは
その方の今の身体に合わせ
目指す未来に合わせて
お話をしてくださいます。
私、加藤がやっていることが
全ての人に
当てはまるとは限らないことを
ご了承ください。
ちなみに
次回のメタトロンセラピーは
4月5日、6日です。
ドュースフレールさんで
月1回開催されています。
お時間等は、
下のリンク先をご覧ください。
https://doucefleur.hida-ch.com/e976259.html
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
https://pinshan.hida-ch.com/e974827.html
4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
3月28日 19:30~21:00
にどうぞ！！
今なら
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お問合せ、お申し込みは
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または
kato.pinshan@gmail.com
までどうぞ。
実は、私には2つの顔がありまして
スタジオしおんでは、
ぴんしゃんウォーキング
インストラクターかとうあつこ
ドュースフレールでは
素肌美容アドバイザー
スタッフ加藤
です。
加藤のもうひとつの職場
ドュースフレールさんブログにて
大好評連載中
うさぎさん生活記録その③です！
今回の内容は、
ドュースフレールさんのブログと
同じです。
最後にお知らせがありますので
こちらにも同じものを…
その①は、こちら☆☆
その②は、こちら☆☆
うさぎさん生活開始後
2週間目の最後に
10年目の結婚記念日を迎えました。
本当は、夫婦で食事に行こうと
約束をしていました
が、
私がうさぎさん生活になったため
主人に食事に行けないことを伝えると
おそうか
じゃあまたやな
と言われました。
私ならそんな予定が変わったら
大激怒するところなので（笑）
なんと懐の大きい人かと思いました。
私の見る目に狂いはありませんでした。
10周年結婚記念日は
夫が大好きなシュークリーム
を作りました
ちょっとこだわって
米粉のシュークリーム
しかも10の文字！！
部屋に飾り付けをし
ろうそくを10本立てて
火をつけてくれたのは
小学校3年生のかわいい娘です。
うさぎさん生活3週間目を迎えて
名古屋にお出かけする
という機会がありました。
星野源を観に行ったんで～～～す♡♡
もんのすごくかわいかったです♡♡
星野源がこんなに売れっ子になる前
深夜ドラマに出ている頃
そんな頃から大好きだったので
ドームでライブをやる日が来るなんて～～～
と、涙がちょちょぎれましたね。
そして、
せっかく名古屋まで行くので
映画も観てきました。
私この人も大好き。
シティーハンター冴羽獠♡♡
さあ失礼いたしました。
だいぶ話がそれてしまいましたね
好きな人に会いに行くのはいいんです
好きな人を観に行くのもいいんです
さてご飯どうしよう
前までは
名古屋の街を歩いていても
そんなに気にならなかったんですけど
うさぎさん生活中に歩いてみたら
どんだけ食べ物屋さんが多いの～
どんだけ～～～～～～～
ですよ。
いい匂いはするし
たくさんの食べ物が目に入ってくるし
誘惑に負けそうでした。
けど負けませんでしたよ。
すごいぞ！私！
ビュッフェの店に入って
美味しそうなメインやデザートは
素通りして
野菜を山盛り食べてきました。
けど美味しそうだったなぁ～
食べたかったな～～
なんだか
ものすごく食べたいスイッチが
刺激されてしまって
帰ってきてから
せめてせめてお野菜でと
野菜の重ね煮を作りました。
まずはお椀で山盛り！！
美味しすぎる。
お椀で足りなくてどんぶりで
美味しすぎる。
結局ひと鍋食べてしまいました
(最後は、写真を撮る余裕もなく
夢中で食べてました)
たくさん食べてしまったなー
と反省しつつも
野菜だけで頑張ったじゃん
と自分を褒めました。
もう褒めていないと
続かないのです、この生活（笑）
自分を褒めているとご褒美もやってきます。
名古屋に行った翌日には
祖母の法事が花兆庵さんでありました。
素晴らしいおひな様を
たっくさん見せていただいて
しあわせでした。
ばあちゃん、ありがとう。
幼い頃
短大付属幼稚園のひな祭りでは
三人官女をやらせていただいたので
三人官女だらけに
テンション上がる！！
そして、さらにご褒美がありました。
それは、
また嬉しい変化だったんです！！！
年中鼻づまりだった私の鼻
口を閉じても息ができる
鼻がつまっていることが
当たり前だった私の人生
口を閉じても息ができる
これって私にとっては
凄いことです！！！！
鼻呼吸ができるようになって
話す声も鼻声じゃなくなってきた頃
タイミングよく
下呂のケーブルテレビの
収録がありました。
下呂市の方は
よくご存知かと思います。
【まめなかな】という番組内の
【ready go】というコーナーに
出演させていただきます。
※下呂市の元気な女性を紹介する
コーナーです。
鼻もすっきり通って
収録にのぞめたので
とっても嬉しかったです。
3月13日(水)から一週間
放送されるそうです。
下呂市の方はぜひご覧ください。
↑大切なお知らせ
とは、
まめなかな出演！！のことでした。
【体重・体脂肪率の変化】
身長 171cm
2月1日(土)
体重 65.6 kg
体脂肪率 30.8%
1週間経過
体重 62.2 kg
体脂肪率 28.2%
2週間経過
体重 61.8Kg
体脂肪率 26.5%
3週間経過
体重 60.3kg
体脂肪率 26.1%
～つづく～
※注意※
メタトロンセラピーでは
その方の今の身体に合わせ
目指す未来に合わせて
お話をしてくださいます。
私、加藤がやっていることが
全ての人に
当てはまるとは限らないことを
ご了承ください。
ちなみに
次回のメタトロンセラピーは
4月5日、6日です。
ドュースフレールさんで
月1回開催されています。
お時間等は、
下のリンク先をご覧ください。
https://doucefleur.hida-ch.com/e976259.html
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
https://pinshan.hida-ch.com/e974827.html
4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
3月28日 19:30~21:00
にどうぞ！！
今なら
BLESS見た！で…
お問合せ、お申し込みは
070-2677-3369 (かとう)
または
kato.pinshan@gmail.com
までどうぞ。
いってきまーす！
おはようございま～す
今日も快調快腸快便
かとうあつこです。
今日は
大好きな小野寺麻理子先生の
ウォーキングレッスン♡♡
のため名古屋まで
いってきまーす！！
↑麻理子先生とかとう
昨年のデューク更家先生の
出版記念パーティーにて
↑麻理子先生
高山市内中学校での
歩育(ほいく)講演会
麻理子先生は
堂々としていて
きれいで
かっこいい方！
私も麻理子先生みたいになりたい！
と思っていた時期もありましたが
みたいに！ではなく、
私は私の輝きを放とう！
と、思い直して精進中(*^^*)
今日も楽しく学んでまいりまーす！！
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
https://pinshan.hida-ch.com/e974827.html
4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
3月28日 19:30~21:00
にどうぞ！！
今なら
BLESS見た！で…
お問合せ、お申し込みは
070-2677-3369 (かとう)
または
kato.pinshan@gmail.com
までどうぞ。
今日も快調快腸快便
かとうあつこです。
今日は
大好きな小野寺麻理子先生の
ウォーキングレッスン♡♡
のため名古屋まで
いってきまーす！！
↑麻理子先生とかとう
昨年のデューク更家先生の
出版記念パーティーにて
↑麻理子先生
高山市内中学校での
歩育(ほいく)講演会
麻理子先生は
堂々としていて
きれいで
かっこいい方！
私も麻理子先生みたいになりたい！
と思っていた時期もありましたが
みたいに！ではなく、
私は私の輝きを放とう！
と、思い直して精進中(*^^*)
今日も楽しく学んでまいりまーす！！
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
https://pinshan.hida-ch.com/e974827.html
4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
3月28日 19:30~21:00
にどうぞ！！
今なら
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お問合せ、お申し込みは
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または
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までどうぞ。
かわいい5人組
さっきまでは、雨模様だった高山
少し晴れ間が見えてきましたね。
車を止めてパシャリ
高山の街中を運転していたら
某旅館の傘をさした
女の子5人組が歩いていました。
私はその女の子5人組を
二度見してしまいました。
だって
5人の足並みが
ピッタリ揃ってるんですもん！！
すごーい！！
かわいい！！！
私は
信号が青に変わるまで
じーっと見つめてしまいました。
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
https://pinshan.hida-ch.com/e974827.html
4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
3月28日 19:30~21:00
にどうぞ！！
今なら
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少し晴れ間が見えてきましたね。
車を止めてパシャリ
高山の街中を運転していたら
某旅館の傘をさした
女の子5人組が歩いていました。
私はその女の子5人組を
二度見してしまいました。
だって
5人の足並みが
ピッタリ揃ってるんですもん！！
すごーい！！
かわいい！！！
私は
信号が青に変わるまで
じーっと見つめてしまいました。
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
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4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
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今なら
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までどうぞ。
笑顔いっぱい
こんにちは
スタジオしおん かとうあつこです。
ウォーキング後のお弁当
今日のイチオシおかずは
重ね煮の野菜入りの卵焼き
おいしーーー！！！
今日のぴんしゃんウォーキングも
笑顔いっぱい
楽しかったです！
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
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4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
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スタジオしおん かとうあつこです。
ウォーキング後のお弁当
今日のイチオシおかずは
重ね煮の野菜入りの卵焼き
おいしーーー！！！
今日のぴんしゃんウォーキングも
笑顔いっぱい
楽しかったです！
4月からの
ぴんしゃんウォーキングレッスン日程
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4月まで待てなーい方は
3月14日 13:30~15:00
3月14日 19:30~21:00
3月25日 10:00~11:30
3月28日 13:30~15:00
3月28日 19:30~21:00
にどうぞ！！
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