こんにちは
かとうあつこです。


スタジオしおん以外でもお仕事をしている私

あっちゃんは、なにをしとるの？
と、友人知人から聞かれることもあります。

私は、
スタジオしおんでは、
ぴんしゃんウォーキングのインストラクター
(もうすぐ美姿勢トーニングも)

五感の館 ドュースフレールでは、
素肌美容アドバイザーとして働いています。


どれも、
もともとお客さん、受講者だったもの
ですが、
お伝えする側になりました。

簡単にいうと
どれも、私が楽しいし好きだから！

あと
伝える教えることが
やっぱり楽しいなあと思います。
すっごく前に西洋占星術の人に
｢教師が天職！｣と言われました。


もうひとつの職場である
ドュースフレールでは
曜日替わりでスタッフがブログを書いています。
私は、月曜担当です。

今週は、2本書きました。
よかったら、こちらもご覧下さいませ。

乾物カレーのこと
https://doucefleur.hida-ch.com/e998186.html




美姿勢トーニングのこと
https://doucefleur.hida-ch.com/e998357.html


  

おはようございます。

郡上八幡 ミキママさんにて
ぴんしゃんの生徒さんたちとランチ
動物性不使用のお野菜たっぷりランチ
おいしかったーーー。



出張レッスンの郡上クラス
昨日お誕生日の方
そして、今日お誕生日の方がいらっしゃって
おめでとーーーーー！！でした。


↑↑↑
お豆腐のガトーショコラ





最近、呼吸にハマっている私は、
ぴんしゃんでも呼吸の大切さ

というか
呼吸って意識しても意識しなくても
しているもの

多少、食べるのを忘れても生きていけるけど
呼吸は、どれくらい？数十秒とめただけでも苦しいもの

その必ずやっている呼吸って
当たり前すぎる行為だけど

浅い呼吸と深い呼吸
どちらをしたい？

同じエクササイズをするのにも
少し呼吸を意識するだけで燃焼効率が上がるなら！
どうする？

という話でした。