おかあさん
がんばってーーー
あ、がんばらんくていいわ。
楽しんでな。
　
　
スマホでゲームしてたら
5歳の息子に言われました。
　
ちっちゃな子には、いろいろと教えてもらえます。
　


　
私、自分のことで
最近、氣がついたことがあって
それは、私は呼吸が浅いってこと
　
あんなにウォーキングのときに
大きく息を吐いて～
って言ってるのにね。
シュンシュン言ってるのにね。


↑これです。シュンシュン言ってるやつ！
　
　
話を戻します。
　
呼吸が浅いって氣がついて
今度は、
ちょっとがんばって呼吸をしてしまっていました。
　
呼吸って
あれですよ。
息を吸って吐く呼吸です。
　
無意識の領域でやるやつを
がんばってしまっていたんです。
　
緊張しますよね
力入りますよね。
…疲れますよね。
　
疲れて、電池が切れて
急に夜の七時くらいにパタンとしてしまうことも多かったんです。
　
　
で、そんなこんなをしていたら
呼吸のことを教えてくださる方に出会えました。
それはもう楽チンに
おしっこをする時みたいにほうっとするような呼吸
　
　
で、さっき息子に言われたわけです。
　
　
おかあさん
がんばってーーー
あ、がんばらんくていいわ。
楽しんでな。
　
　
すごいこと言うなあと感心する私に
息子は
　
何言っとるの。
おかあさんが前に言っとったことやに。
忘れてまっとったの？
　
と、続けました。
　
忘れてまっとったみたい(笑)
　
息子は、
　
忘れたらまた教えてあげるでな。
　
とにやにやしていました。
　
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ウォーキングを習うなんていうと
あんたのこの姿勢は悪いだの
いろいろ直されるんかと思ったけど
そうじゃなくって楽しかった。
　
　
と、言われたことがあります。
　
　
正しい歩き方
は、人それぞれです。
　
“正しい”というと、答えはひとつ
みたいなイメージがあるかもしれませんが
　
歩き方は
１＋１＝２
みたいに誰が計算しても答えは同じ
ということではないんですよね。
　
　
あなたにとって
心地のよい歩き方を見つけていくのが
ぴんしゃんウォーキングですよ♪